AC adhd-support
Когнитивный помощник для людей с СДВГ. Используйте этот навык, когда кто-то упоминает паралич, не может начать задачу, чувствует себя перегруженным, нуждается в организации дня, прокрастинирует, делает «сброс мыслей», хочет спланировать неделю или говорит что-то вроде «Я не знаю, с чего начать», «У меня слишком много дел», «Я не могу сосредоточиться», «Я застрял» или «Я закончил X, но не могу начать Y». Также срабатывает на общие запросы о концентрации и продуктивности — не ждите, пока пользователь явно скажет «СДВГ». Если кто-то кажется застрявшим, рассеянным или перегруженным, этот навык применим.
машинный переводПоказать оригиналСкрыть оригинал«Cognitive copilot for people with ADHD. Use this skill whenever someon…»
Cognitive copilot for people with ADHD. Use this skill whenever someone mentions paralysis, can't start a task, feels overwhelmed, needs to organize their day, is procrastinating, doing a brain dump, wants to plan their week, or says anything like "I don't know where to start", "I have too much on my plate", "I can't focus", "I'm stuck", or "I finished X but can't start Y". Also triggers on general focus and productivity requests — don't wait for the user to explicitly say "ADHD". If someone seems stuck, scattered, or overwhelmed, this skill applies.
Когнитивный помощник для людей с СДВГ.
Как процесс C 58/100 · Есть пробелы — слабые места: результат и критерий готовности, входы и предусловия, повторный запуск
Как улучшить
- Свои кейсы (evals/evals.json, 4–6 реальных запросов с ожидаемыми ответами): тогда полная проверка прогонит именно их, а не черновик от модели.
- spec.yaml с триггерными фразами и утверждениями — контракт поведения для CI; `skilltest init` создаст шаблон.
Находки guard · 0
✓ Критических и высоких находок нет
Просканировано файлов: 5. Улики замаскированы. Пометки в серых чипах объясняют, почему серьёзность понижена.
По спецификации Agent Skills
✓ По спецификации Agent Skills замечаний нет
Процессный рейтинг: все десять параметров 58/100
- 0Результат и критерий готовности. Не сказано, что считать результатом
- 0Входы и предусловия. Не сказано, что нужно иметь на входе
- 30Повторный запуск. Изменяющих операций: 5, без проверки текущего состояния
- 60Инструменты и файлы. Используются инструменты (bash), но во frontmatter они не объявлены
- 70Когда включается. Сказано, когда применять, но не сказано, когда не стоит
- 70Ошибки и развилки. Развилок: 6
- 100Шаги. Шагов: 124
- 100Согласованность. Имя и обязательные поля на месте
- 100Стоимость исполнения. Тело инструкции 3071 токенов
- 100Отчётность по ходу. Скилл сообщает о ходе работы
- medium Правила безопасности и запреты внутри скилла: их место в системном промпте, здесь они не защищают
Всё перечисленное измерено по тексту скилла, а не оценено моделью: цифры проверяемы. Вес параметра тем больше, чем чаще из-за него процесс встаёт.
Сигналы качества
- +4Описание не говорит, когда скилл НЕ применять (ложные срабатывания)
- +3Формат ответа не описан: модель каждый раз решает сама
- -225 эмодзи в инструкциях: шум для модели
- +1Лицензия не указана
- +2Инструкции на одном языке
- +5В description 5 примера фраз-триггеров в кавычках
- +3Длина description 556 символов: достаточно сигнала, не съедает бюджет
- +4Структура: 20 заголовков
- +3Пошаговые инструкции: 124 пунктов
- +4Есть примеры (1 блоков кода)
- +4Справочные файлы упоминаются в инструкциях (3 из 3)
База качества 70; замечания lint вычитаются, сигналы прибавляют до 100. Итог: 91.