BA Habits
Разрабатывает, отслеживает и исправляет личные привычки — серии, процент выполнения, рутины и отказ от нежелательных. Используйте, когда кто-то хочет начать заниматься спортом, читать, медитировать или делать что-либо ежедневно; когда привычка постоянно рушится, серия только что прервалась, или ничего не держится дольше двух недель; когда спрашивают, как идут дела с привычкой, хотят ежедневную проверку, еженедельный обзор или процент выполнения; при отказе от курения, вейпинга, алкоголя, сахара, кусания ногтей или думскроллинга, и когда рецидив требует плана перезапуска; при построении утренней или вечерней рутины или добавлении нового поведения к существующему триггеру; когда путешествия, болезнь, сменная работа, СДВГ, плохое настроение или новорожденный разрушили рутину; и когда партнеры по подотчетности, ставки, вознаграждения или изменения окружающей среды являются рычагом. Охватывает правила частоты, замораживание серий, градацию и прекращение привычек. Не для постановки целей и вех (`goals`), систем продуктивности всей жизни (`productivity`) или программ тренировок (`fitness`).
машинный переводПоказать оригиналСкрыть оригинал«Designs, tracks, and repairs personal habits — streaks, completion rat…»
Designs, tracks, and repairs personal habits — streaks, completion rates, routines, and quitting an unwanted one. Use when someone wants to start exercising, reading, meditating, or doing anything every day; when a habit keeps collapsing, a streak just broke, or nothing sticks past week two; when they ask how they are doing with a habit, want a daily check-in, a weekly review, or their completion rate; when quitting smoking, vaping, drinking, sugar, nail biting, or doomscrolling, and when a relapse needs a restart plan; when building a morning or evening routine or stacking a new behavior onto an existing cue; when travel, illness, shift work, ADHD, low mood, or a newborn wrecked the routine; and when accountability partners, stakes, rewards, or environment changes are the lever. Covers frequency rules, streak freezes, habit graduation and retirement. Not for goal setting and milestones (`goals`), whole-life productivity systems (`productivity`), or workout programming (`fitness`).
Разрабатывает, отслеживает и исправляет личные привычки — серии, процент выполнения, рутины и отказ от нежелательных.
Как процесс A 82/100 · Дойдёт до конца — слабые места: входы и предусловия
Как улучшить
- Тело SKILL.md длиннее 5 000 токенов: вынесите справочные детали в references/ и подключайте по необходимости.
- Свои кейсы (evals/evals.json, 4–6 реальных запросов с ожидаемыми ответами): тогда полная проверка прогонит именно их, а не черновик от модели.
- spec.yaml с триггерными фразами и утверждениями — контракт поведения для CI; `skilltest init` создаст шаблон.
Находки guard · 0
✓ Критических и высоких находок нет
Просканировано файлов: 17. Улики замаскированы. Пометки в серых чипах объясняют, почему серьёзность понижена.
По спецификации Agent Skills
- предупреждение
name-formatname должен быть в kebab-case (строчные буквы, цифры, дефисы) - предупреждение
body-longтело SKILL.md ≈ 6129 токенов (рекомендуется < 5000); вынесите детали в references/ - заметка
frontmatter-keyнеизвестное поле фронтматтера "slug" - заметка
frontmatter-keyнеизвестное поле фронтматтера "homepage" - заметка
frontmatter-keyнеизвестное поле фронтматтера "changelog"
Процессный рейтинг: все десять параметров 82/100
- 0Входы и предусловия. Не сказано, что нужно иметь на входе
- 60Результат и критерий готовности. Формат результата описан, критерия завершения нет
- 70Стоимость исполнения. Тело инструкции 6129 токенов
- 100Инструменты и файлы. Внешние инструменты не нужны
- 100Шаги. Шагов: 42
- 100Когда включается. Сказано, когда применять и когда не применять
- 100Ошибки и развилки. Развилок: 4, есть раздел про ошибки
- 100Согласованность. Имя и обязательные поля на месте
- 100Повторный запуск. Изменяющие операции проверяют текущее состояние
- 100Отчётность по ходу. Скилл сообщает о ходе работы
- medium Правила безопасности и запреты внутри скилла: их место в системном промпте, здесь они не защищают
- low Разделов верхнего уровня: 12. Похоже на несколько доменов в одном скилле
- low Ответ описан самодельной разметкой (5 тегов): типизированный вызов надёжнее
Всё перечисленное измерено по тексту скилла, а не оценено моделью: цифры проверяемы. Вес параметра тем больше, чем чаще из-за него процесс встаёт.
Сигналы качества
- +5В description нет примеров фраз, по которым скилл должен срабатывать
- +3Длина description 996: рекомендуется 120–800 символов
- +4Нет примеров входа/выхода
- +1Лицензия не указана
- +2Инструкции на одном языке
- +4Описание говорит, когда скилл НЕ применять
- +4Структура: 12 заголовков
- +3Пошаговые инструкции: 42 пунктов
- +3Формат ответа описан явно
База качества 70; замечания lint вычитаются, сигналы прибавляют до 100. Итог: 66.