BC fit-mate
ЗАПУСКАТЬ, когда: пользователь спрашивает о планах тренировок, комплексах упражнений, потере жира, наборе мышечной массы, рекомпозиции тела, планировании питания для фитнеса, отслеживании калорий или макронутриентов, домашних или тренажерных тренировках, отслеживании гидратации или сна, анализе данных с умных часов/тренировок или еженедельных обзорах прогресса в фитнесе. НЕ ЗАПУСКАТЬ, когда: пользователь спрашивает о медицинской диагностике, назначениях физиотерапии, питании при клинических заболеваниях, срочной сортировке симптомов, лечении расстройств пищевого поведения, программах для несовершеннолетних, консультировании по психическому здоровью или подготовке к спортивным соревнованиям. СПРОСИТЬ СНАЧАЛА: если профиль не существует, соберите рост, вес, целевой вес, возраст, цель, место тренировок, количество дней в неделю, город, диетические ограничения и травмы/медицинские состояния перед составлением плана.
машинный переводПоказать оригиналСкрыть оригинал«TRIGGER when: user asks about workout plans, exercise routines, fat lo…»
TRIGGER when: user asks about workout plans, exercise routines, fat loss, muscle gain, body recomposition, meal planning for fitness, calorie or macro tracking, home or gym training, hydration or sleep tracking, smartwatch/workout data analysis, or weekly fitness progress reviews. DO NOT TRIGGER when: user asks for medical diagnosis, physical therapy prescriptions, clinical disease nutrition, urgent symptom triage, eating disorder treatment, pregnancy/postpartum programming, minor-specific coaching, mental health counseling, or sports competition prep. FIRST ASK: if no profile exists, collect height, weight, target weight, age, goal, training location, days per week, city, diet restrictions, and injuries/medical conditions before generating a plan.
ЗАПУСКАТЬ, когда: пользователь спрашивает о планах тренировок, комплексах упражнений, потере жира, наборе мышечной массы, рекомпозиции тела, планировании…
Как процесс C 63/100 · Есть пробелы — слабые места: результат и критерий готовности, входы и предусловия
Как улучшить
- Тело SKILL.md длиннее 5 000 токенов: вынесите справочные детали в references/ и подключайте по необходимости.
- Свои кейсы (evals/evals.json, 4–6 реальных запросов с ожидаемыми ответами): тогда полная проверка прогонит именно их, а не черновик от модели.
- spec.yaml с триггерными фразами и утверждениями — контракт поведения для CI; `skilltest init` создаст шаблон.
Находки guard · 0
✓ Критических и высоких находок нет
Просканировано файлов: 12. Улики замаскированы. Пометки в серых чипах объясняют, почему серьёзность понижена.
По спецификации Agent Skills
- предупреждение
body-longтело SKILL.md ≈ 5854 токенов (рекомендуется < 5000); вынесите детали в references/ - заметка
frontmatter-keyнеизвестное поле фронтматтера "command-dispatch"
Процессный рейтинг: все десять параметров 63/100
- 0Результат и критерий готовности. Не сказано, что считать результатом
- 30Входы и предусловия. Не сказано, что нужно иметь на входе
- 60Инструменты и файлы. Используются инструменты (python), но во frontmatter они не объявлены
- 70Когда включается. Сказано, когда применять, но не сказано, когда не стоит
- 70Стоимость исполнения. Тело инструкции 5854 токенов
- 85Шаги. Шагов: 283, расплывчатых формулировок: 2
- 100Ошибки и развилки. Развилок: 33, есть раздел про ошибки
- 100Согласованность. Имя и обязательные поля на месте
- 100Повторный запуск. Изменяющие операции проверяют текущее состояние
- 100Отчётность по ходу. Скилл сообщает о ходе работы
- medium Правила безопасности и запреты внутри скилла: их место в системном промпте, здесь они не защищают
- low Разделов верхнего уровня: 10. Похоже на несколько доменов в одном скилле
- low Ответ описан самодельной разметкой (4 тегов): типизированный вызов надёжнее
Всё перечисленное измерено по тексту скилла, а не оценено моделью: цифры проверяемы. Вес параметра тем больше, чем чаще из-за него процесс встаёт.
Сигналы качества
- +5В description нет примеров фраз, по которым скилл должен срабатывать
- +4Описание не говорит, когда скилл НЕ применять (ложные срабатывания)
- +3Формат ответа не описан: модель каждый раз решает сама
- +4Нет примеров входа/выхода
- -32 из 3 скриптов не упомянуты в SKILL.md
- +1Лицензия не указана
- +2Инструкции на одном языке
- +3Длина description 758 символов: достаточно сигнала, не съедает бюджет
- +4Структура: 25 заголовков
- +3Пошаговые инструкции: 283 пунктов
- +4Справочные файлы упоминаются в инструкциях (6 из 6)
База качества 70; замечания lint вычитаются, сигналы прибавляют до 100. Итог: 70.