BC brain-state-sleep-anxiety-cbti
Интерпретация оценки состояния мозга + регуляция тревожности сна (популярная версия вмешательства CBTI). Активируется, когда пользователь предоставляет отчет об измерении компонентов состояния мозга, консультируется по проблемам сна (трудности с засыпанием/ночные пробуждения/ранние пробуждения/плохое качество сна), консультируется по поводу тревожных эмоций или одновременно отправляет отчет + симптомы. Интерпретирует аномальные показатели отчета о состоянии мозга простым языком, сочетает четыре основные проблемы сна с общедоступным планом вмешательства когнитивно-поведенческой терапии бессонницы (CBTI) и адаптирует его для регуляции тревожных эмоций. Весь процесс без профессиональных или сложных терминов, понятен и применим для обычных людей.
машинный переводПоказать оригиналСкрыть оригинал«脑状态测评解读 + 睡眠焦虑调节（通俗CBTI干预版）。当用户提供脑状态成分测量报告、咨询睡眠问题（入睡困难/夜醒/早醒/睡眠质量差）、咨询…»
脑状态测评解读 + 睡眠焦虑调节（通俗CBTI干预版）。当用户提供脑状态成分测量报告、咨询睡眠问题（入睡困难/夜醒/早醒/睡眠质量差）、咨询焦虑情绪，或同时发报告+症状时触发。用大白话解读脑状态报告异常指标，结合四大睡眠问题给出通俗版CBTI失眠认知行为疗法干预方案，并适配焦虑情绪调节。全程无专业晦涩术语，普通人可直接听懂、直接执行。
Интерпретация оценки состояния мозга + регуляция тревожности сна (популярная версия вмешательства CBTI).
Как процесс C 53/100 · Есть пробелы — слабые места: результат и критерий готовности, когда включается, входы и предусловия
Как улучшить
- Скажите в description, КОГДА применять скилл («используй, когда…», примеры запросов): это главный сигнал для агента.
- Свои кейсы (evals/evals.json, 4–6 реальных запросов с ожидаемыми ответами): тогда полная проверка прогонит именно их, а не черновик от модели.
- spec.yaml с триггерными фразами и утверждениями — контракт поведения для CI; `skilltest init` создаст шаблон.
Находки guard · 0
✓ Критических и высоких находок нет
Просканировано файлов: 2. Улики замаскированы. Пометки в серых чипах объясняют, почему серьёзность понижена.
По спецификации Agent Skills
- предупреждение
description-no-whendescription не говорит, КОГДА применять скилл (нет "use when / используй когда")
Процессный рейтинг: все десять параметров 53/100
- 0Результат и критерий готовности. Не сказано, что считать результатом
- 0Входы и предусловия. Не сказано, что нужно иметь на входе
- 0Ошибки и развилки. Линейный процесс без обработки сбоев
- 0Отчётность по ходу. Скилл ничего не сообщает по ходу работы
- 20Когда включается. Не сказано, при каком запросе скилл включается
- 100Инструменты и файлы. Внешние инструменты не нужны
- 100Шаги. Шагов: 36
- 100Согласованность. Имя и обязательные поля на месте
- 100Стоимость исполнения. Тело инструкции 845 токенов
- 100Повторный запуск. Изменяющих операций нет
Всё перечисленное измерено по тексту скилла, а не оценено моделью: цифры проверяемы. Вес параметра тем больше, чем чаще из-за него процесс встаёт.
Сигналы качества
- +5В description нет примеров фраз, по которым скилл должен срабатывать
- +4Описание не говорит, когда скилл НЕ применять (ложные срабатывания)
- +3Формат ответа не описан: модель каждый раз решает сама
- +4Нет примеров входа/выхода
- +1Лицензия не указана
- +2Инструкции на одном языке
- +3Длина description 168 символов: достаточно сигнала, не съедает бюджет
- +4Структура: 17 заголовков
- +3Пошаговые инструкции: 36 пунктов
База качества 70; замечания lint вычитаются, сигналы прибавляют до 100. Итог: 68.