SKILLEMALL.ai

BC nutrition-advisor

Этот навык используется для расчета калорий в пище и предоставления научных рекомендаций по питанию. Активируется, когда пользователь говорит «рассчитать калории», «рекомендации по питанию», «рекомендации по питанию», «что поесть», «рецепт для похудения», «рецепт для набора мышечной массы», «питание во время менструации», «питание во время месячных», «TDEE», «BMR», «калории», «похудение», «набор мышечной массы», «снижение жира», «дневное потребление», «сочетание питательных веществ», «голод поздно вечером», «нет времени готовить», «хочу поесть из-за стресса», «заменить», «есть в холодильнике», «пить воду», «отчет о потреблении воды», «ощущения после еды», «отчет о привычках», «ежемесячный отчет», «проверить калории», «сколько калорий в этом», «меню на неделю», «руководство по питанию вне дома», «рекомендации по добавкам», «периодический отчет», «начались месячные», «записать питание», «я ел», «что я ел сегодня», «что есть сегодня», «отчет о питании», «скорректировать цель», «есть вне дома», «заказать еду на вынос», «обед», «что есть в командировке», «что делать на обеде», «веха», «прочитать файл», «сохранить файл», «обновить файл», «осталось сегодня», «сезонные рекомендации», «что есть летом», «что есть зимой», «плато», «углеводный цикл», «когда есть», «временное питание», «рекомендации по ужину», «рекомендации по голоданию», «интервальное голодание», «нарушение голодания», «голодание + углеводный цикл», «16:8», «5:2», «гликемический индекс», «контроль сахара в крови», «низкий гликемический индекс», «контроль сахара», «клетчатка», «здоровье кишечника», «продукты с пробиотиками», «пребиотики», «запор», «плохое пищеварение», «продукты для сна», «что есть перед сном», «питание при бессоннице», «как есть при плохом сне», «противовоспалительная диета», «противовоспалительные продукты», «провоспалительные», «кортизол», «питание при стрессе», «обратная диета», «восстановление метаболизма», «Diet Break», «восстановление метаболизма».

машинный переводПоказать оригиналСкрыть оригинал«此 skill 用于计算食物热量并提供科学用餐建议。当用户说"计算热量"、"饮食建议"、"营养建议"、"吃什么"、"减脂食谱"、"增肌食谱"…»

此 skill 用于计算食物热量并提供科学用餐建议。当用户说"计算热量"、"饮食建议"、"营养建议"、"吃什么"、"减脂食谱"、"增肌食谱"、"月经期饮食"、"生理期饮食"、"TDEE"、"BMR"、"卡路里"、"减肥"、"增肌"、"减脂"、"每日摄入"、"营养搭配"、"深夜饿了"、"没空做饭"、"压力大想吃"、"替换"、"冰箱里有"、"喝水"、"水分报告"、"饭后感受"、"习惯报告"、"月度总结"、"查热量"、"这个多少卡"、"一周食谱"、"外食指南"、"补剂建议"、"周期报告"、"来月经了"、"记录饮食"、"我吃了"、"今天吃了什么"、"今天吃什么"、"营养报告"、"调整目标"、"在外面吃"、"点外卖"、"聚餐"、"出差吃啥"、"聚餐怎么办"、"里程碑"、"读取档案"、"保存档案"、"更新档案"、"今天剩余"、"季节建议"、"夏天吃什么"、"冬天吃什么"、"平台期"、"碳水循环"、"什么时候吃"、"时间营养"、"晚餐建议"、"断食建议"、"间歇性断食"、"破食"、"断食+碳水循环"、"16:8"、"5:2"、"GI值"、"血糖管理"、"低GI"、"控糖"、"膳食纤维"、"肠道健康"、"益生菌食物"、"益生元"、"便秘"、"消化不好"、"助眠食物"、"睡前吃什么"、"失眠饮食"、"睡眠不好怎么吃"、"抗炎饮食"、"抗炎食物"、"促炎"、"皮质醇"、"压力饮食"、"反向饮食"、"恢复代谢"、"Diet Break"、"代谢恢复" 时触发。

ClawHub Agent Skills автор: Megan v4.2.2 MIT-0 3 файла тело ≈ 14 204 токенов Открыть источникclawhub.ai проанализирован 3 дн назад

Этот навык используется для расчета калорий в пище и предоставления научных рекомендаций по питанию.

Как процесс C 50/100 · Есть пробелы — слабые места: результат и критерий готовности, когда включается, входы и предусловия

СправочникИнфраструктуратип и темы размечены автоматически по тексту скилла
JSON
Технический рейтинг
B
86/100
безопасность, качество, тесты
Безопасность 60%
100
Качество 40%
65
Прогон на моделях
не было
Процессный рейтинг
C
50/100
Есть пробелы
Результат и критерий готовности вес 14
0
Входы и предусловия вес 11
0
Ошибки и развилки вес 10
0
три самых слабых из десяти параметров · все десять

Как улучшить

  1. Скажите в description, КОГДА применять скилл («используй, когда…», примеры запросов): это главный сигнал для агента.
  2. Тело SKILL.md длиннее 5 000 токенов: вынесите справочные детали в references/ и подключайте по необходимости.
Для прогона на моделях — необязательно
  • Свои кейсы (evals/evals.json, 4–6 реальных запросов с ожидаемыми ответами): тогда полная проверка прогонит именно их, а не черновик от модели.
  • spec.yaml с триггерными фразами и утверждениями — контракт поведения для CI; `skilltest init` создаст шаблон.

Находки guard · 0

✓ Критических и высоких находок нет

Просканировано файлов: 3. Улики замаскированы. Пометки в серых чипах объясняют, почему серьёзность понижена.

По спецификации Agent Skills

  • предупреждение description-no-when description не говорит, КОГДА применять скилл (нет "use when / используй когда")
  • предупреждение body-long тело SKILL.md ≈ 14204 токенов (рекомендуется < 5000); вынесите детали в references/

Процессный рейтинг: все десять параметров 50/100

  • 0Результат и критерий готовности. Не сказано, что считать результатом
  • 0Входы и предусловия. Не сказано, что нужно иметь на входе
  • 0Ошибки и развилки. Линейный процесс без обработки сбоев
  • 0Отчётность по ходу. Скилл ничего не сообщает по ходу работы
  • 20Когда включается. Не сказано, при каком запросе скилл включается
  • 40Стоимость исполнения. Тело инструкции 14204 токенов: вытесняет саму задачу из окна
  • 100Инструменты и файлы. Внешние инструменты не нужны
  • 100Шаги. Шагов: 151
  • 100Согласованность. Имя и обязательные поля на месте
  • 100Повторный запуск. Изменяющих операций нет
  • low Разделов верхнего уровня: 28. Похоже на несколько доменов в одном скилле

Всё перечисленное измерено по тексту скилла, а не оценено моделью: цифры проверяемы. Вес параметра тем больше, чем чаще из-за него процесс встаёт.

Сигналы качества

  • +4Описание не говорит, когда скилл НЕ применять (ложные срабатывания)
  • +3Формат ответа не описан: модель каждый раз решает сама
  • -2135 эмодзи в инструкциях: шум для модели
  • +1Лицензия не указана
  • +2Инструкции на одном языке
  • +5В description 4 примера фраз-триггеров в кавычках
  • +3Длина description 629 символов: достаточно сигнала, не съедает бюджет
  • +4Структура: 155 заголовков
  • +3Пошаговые инструкции: 151 пунктов
  • +4Есть примеры (82 блоков кода)

База качества 70; замечания lint вычитаются, сигналы прибавляют до 100. Итог: 65.

Внешние проверки

ClawHub: clean
This is a disclosed nutrition-advice skill that stores optional diet and body-profile data locally, with no executable code or network behavior found.
LLM: benign (high) · VirusTotal: · 13 июл. 2026 г.