AB gratitude-practice
Настройте практику благодарности, которая продлится дольше первой недели — конкретный формат, реалистичную периодичность и подсказки, избегающие ловушки токсичного позитива. Используйте, когда просят начать практику благодарности, помочь с дневником благодарности, как стать более благодарным, или рутину благодарности, которая работает. Создает конкретный формат (что писать, сколько, насколько подробно), якорь и периодичность, разнообразие, чтобы не надоедало, и честную заметку о том, что благодарность дополняет — но никогда не отрицает — реальные трудности.
машинный переводПоказать оригиналСкрыть оригинал«Set up a gratitude practice that survives past week one — a specific f…»
Set up a gratitude practice that survives past week one — a specific format, a realistic cadence, and prompts that avoid the toxic-positivity trap. Use when asked to start a gratitude practice, gratitude journal help, how to be more grateful, or a gratitude routine that sticks. Produces a concrete format (what to write, how many, how specific), an anchor and cadence, variety so it doesn't go stale, and an honest note that gratitude complements — never denies — real difficulty.
Настройте практику благодарности, которая продлится дольше первой недели — конкретный формат, реалистичную периодичность и подсказки, избегающие ловушки…
Как процесс B 70/100 · Почти готов — слабые места: когда включается, ошибки и развилки, отчётность по ходу
Такой же скилл встречается ещё в 2 местах: pm-claude-skills, pm-claude-skills
Как улучшить
- Свои кейсы (evals/evals.json, 4–6 реальных запросов с ожидаемыми ответами): тогда полная проверка прогонит именно их, а не черновик от модели.
- spec.yaml с триггерными фразами и утверждениями — контракт поведения для CI; `skilltest init` создаст шаблон.
Находки guard · 0
✓ Критических и высоких находок нет
Просканировано файлов: 1. Улики замаскированы. Пометки в серых чипах объясняют, почему серьёзность понижена.
По спецификации Agent Skills
✓ По спецификации Agent Skills замечаний нет
Процессный рейтинг: все десять параметров 70/100
- 0Ошибки и развилки. Линейный процесс без обработки сбоев
- 0Отчётность по ходу. Скилл ничего не сообщает по ходу работы
- 20Когда включается. Не сказано, при каком запросе скилл включается
- 60Результат и критерий готовности. Формат результата описан, критерия завершения нет
- 70Входы и предусловия. Входные данные и предусловия перечислены
- 100Инструменты и файлы. Внешние инструменты не нужны
- 100Шаги. Шагов: 31
- 100Согласованность. Имя и обязательные поля на месте
- 100Стоимость исполнения. Тело инструкции 875 токенов
- 100Повторный запуск. Изменяющих операций нет
Всё перечисленное измерено по тексту скилла, а не оценено моделью: цифры проверяемы. Вес параметра тем больше, чем чаще из-за него процесс встаёт.
Сигналы качества
- +5В description нет примеров фраз, по которым скилл должен срабатывать
- +4Описание не говорит, когда скилл НЕ применять (ложные срабатывания)
- +1Лицензия не указана
- +2Инструкции на одном языке
- +3Длина description 481 символов: достаточно сигнала, не съедает бюджет
- +4Структура: 9 заголовков
- +3Пошаговые инструкции: 31 пунктов
- +3Формат ответа описан явно
- +4Есть примеры (0 блоков кода)
База качества 70; замечания lint вычитаются, сигналы прибавляют до 100. Итог: 87.